w 29

no to dobrze, bo u nas nie zgarniał nawet z łyżeczki przez właśnie krótkie wędzidełko górne.. teraz już lepiej, ale kazali wprowadzać przede wszystkim kawałki już żeby się uczył gryźć, niestety ma z tym problem, bo mięśnie w buzi nie pracują jak powinno i robimy masaże... no ogólnie ciągle coś, ale już chociaż się nie krztusi ciągle jak na [...]

Ok sorki za tamto. Tak to wygląda w całości. Niedziela: I śniadanie: 7.00 Bułka grahamka (1szt.) 50g Polędwica Sopocka (2 plasterki) 20g Pomidor (1 średni) 100g Sok wielowarzywny 200g II śniadanie: 10.00 Sałatka z owoców: Jabłko średnie (1szt.) 150g Pomarańcza (1 mała lub ½ dużej) 100g Kiwi (1szt.) Płatki owsiane (3 łyżki) 30g/ [...]

to ja jeszcze skorzystam z tematu i zrobie test ;) Zmieniony przez - saider w dniu 2010-12-04 11:29:12

DLatego jak pisalem w temacie o coleus forskohli to pisalem o braniu 2 x 2 :-) Bo porcja to 2kaps :-) Tych raspberry ketones napchane ile mozna :P Akurat o tym skladniku malo czytalem :-) Idąc za ciosem i Twoim postem, na moje 98-100kg 20mg yohy dziennie jest optymalnie :-) I dalej 600mg ketonów malin i 60mh coleusa, to moze troche za duzo ale [...]

ile cm w obwodzie pasa? mam podobna budowe i mysle jakby 10 % bylo bedzie sie wezszym heh? Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-03-27 09:29:16 Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-03-27 09:30:00

7tydzien leci enan i od 6dni WIno. Od 3dni nie mam kompletnie apetytu, ciągle ide na klopa robić qpę(po kazdym posilku ), b.ospały itp, ocb? Na treningu jestem bestią, ale po treningu czy przed rano, nie ma mnie, jak taki cień jestem 8-) Dodatkowo od 4dni musze walnac przed trenem mocna kawę, bo normalnie bym usnął w trakcie chodu %-) Zmieniony [...]

może zależy czy cabaser już krążył wcześniej w organizmie czy nie - ja cabaser zacząłem już PRZED trenem w ogóle bo miałem wyj**aną prolaktynę jeszcze z kiedyś i miałem laktację zanim w ogóle pojechałem z trenem (ch**owe uczucie, nie polecam ;p), potem cabaser się wkręcił i wszystko pod kontrolą do tej pory Zmieniony przez - carmeloXD w dniu [...]

27.02.2012 Trening - Barki 5 min rowerek 1. Wyciskanie sztanga zza karku stojac 8x35 / 8x40 / 8x40 / 8x45 / 8x45 Zupełnie inaczej niż na smith-cie, ciężej, mniejsze kg. 2. Wyciskanie z przodu siedzac sztangielki RAMPA 8 8x20 / 8x22.5 / 8x25 / 6x25 Po wyciskaniu stojąc nie miałem mocy nic. 3. Podciaganie sztangi do brody RAMPA 10\ 10x35 / 10x37.5 / [...]

Dana Linn Bailey (physique) 7 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d56d43791a4a43b38f4b23fc6fe91343.jpg Toney Freeman 7 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e054d1cd82b4f4ab2449a00b7bb2bcb.jpg Marco Rivera (z lewej) 7 tygodni przed, na zdjęciu z bratem, Vicorem Martinezem i Jonem Delarosą [...]

Cory Mathews 6,5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fab23b874bdf4e0e9843b2cf37bd54a4.jpg Eduardo Correa 6,5 tygodnia przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/388b7468b5604134aa50c352aa48892a.jpg jeszcze Mohamad Ali Bannout się zapodział - 8 tygodni przed ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54090d798c194d2089ebcba9d3eaf94c.jpg Zmieniony przez - [...]

z całym szacunkiem, ale dział nazywa się 'aktualności kulturystyka i fitness' więc, że Tobie nie pasuje to już nie moja wina - temat nie jest dla Ciebie, tylko dla wszystkich użytkowników, zdziwiłbyś się ile kobiet przegląda temat jakbyś pytał skąd o tym wiem, to moderatorzy mają podgląd, kto aktualnie ogląda temat czy to fitnesski czy kulturyści [...]

Tyler Sandell (amator - physique) 5 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1c779ee6376640d790ecf758f1880e07.jpg Gal Balint (physique) 5 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5af8ad91b9ae4878bb5f5ded71d8dcf2.jpg Dana Linn Bailey (physique) 5 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01deb9d16afa4903b064290e7a134255.jpg Zmieniony przez [...]

Justin Compton 5 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05f9e6d2d97747b3b4189517a55c3aa5.jpg Countdown to the Arnold 2015 - 6 Weeks Out https://www.youtube.com/watch?v=B7Zj_rQ1lxc Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-02-01 07:29:00

możliwe };-) często cos wrzucają , wiec wszystko na bieżąco jest ;-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-02-28 06:28:29

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2edd526dca594554ab948e4ee3db588e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9486a2f22be64ff6becbc7d877897f7d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4162b7004fc64a5193f18e0515458721.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98a547985c3243fc8ce4fe740ca991a1.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f04e8350b824b4fa310cda9b7657f5f.JPG [...]

I stało się to co stać się musiało. Zostałem zaproszony(po uprzednim uiszczeniu drobnej opłaty |-) )przez Dariusza Waluś do wzięcia udziału w VIII Ogólnopolskim CKB Intro 19-20.03.2016r w Zielonej Górze.A co tam lubię odważniki to dlaczego by nie iść tą drogą.Dlatego na razie ćwiczę do intro techniki z odważnikiem. Przypominam sobie różne [...]

12 dni przed New Zealand Pro 2017 /SFD/2017/2/27/12fe1fbe64bb4d2c928aec47106f0fb0.jpg /SFD/2017/2/27/696507ab1bd444caabd9676c414ed5db.jpg /SFD/2017/2/27/eac9a03ab33440e2bfb0e16a188c227f.jpg /SFD/2017/2/27/90415c0c8a574c7ba8aab21b1aba22d9.jpg /SFD/2017/2/27/6f28fb2acee043ae85c088feaa9a71f1.jpg /SFD/2017/2/27/3c8e29f565064332a79a871179a827c6.jpg [...]

Dzięki . Wczoraj to przez 20 minut na siłowni przerabiałem . P.S. SOG od takiego specjalisty liczy się dla mnie podwójnie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-29 13:12:15

BodyLine było tak od razu! A na serio, to dziś poćwiczę na sucho... z kijem od mopa. Zobaczę te głębokości i napięcia i plecy będę miała proste i.... A tymczasem mimochodem wklejam posiłek numer 3 - cyc i brokuły... Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-04-29 15:54:48

A dopiero zauważyłem... Gratulacje! Z taką konsekwencją nawet bez supli dałabyś radę. Ale cieszy mnie ten test, bo to oznacza... więcej zdjęć! Powodzenia! A z tym chińskim jedzeniem to zazdrościsz po prostu Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-05-06 18:37:29